1.Ne comparam mereu cu ceilalti
Irosim o multime de timp gandindu-ne la lucrurile pe care altii le fac mai usor sau mai rapid decat noi, ne comparam salariile, greutatea si orice altceva... fara sa ne dam seama ca nu ne facem deloc bine. De ce nu ne ajuta comparatia? Pentru ca, de fapt, singurii cu care suntem in competitie suntem chiar noi si pe noi trebuie sa ne depasim tot timpul.
Calitatile cele mai importante ale unei alte persoane nu ar trebui sa aiba nici cea mai mica importanta pentru noi, pentru ca noi trebuie sa ne valorificam propriile calitati si atuuri.
2.Suntem prea furiosi
Ai observat cat de repede ne enervam de fiecare data cand ceva nu merge asa cum ne-am dori sau cand un obstacol minor ne sta in cale? Gandeste-te la situatiile marunte cand ti-ai pierdut cumpatul in public, la o coada, in trafic sau la munca. Si fiecare astfel de moment ne dauneaza si ne otraveste cel putin o particica din zi, ingaduind gandurilor negative sa puna stapanire pe noi. Invata sa fii in primul rand rabdatoare – si iertatoare - fata de propria-ti persoana si in al doilea rand fata de ceilalti.
3.Ajungem prea usor la disperare
Si, pentru ca vorbeam de gandurile negative carora le permitem sa ne controleze, merita sa vorbim si despre disperarea care ne cuprinde mult prea usor. E firesc sa avem si momente proaste, in care moralul nu e la cote maxime, dar e si mai bine sa nu ne pierdem sperantele si sa nu cedam de la prima lovitura. In plus, fiecare cadere este o noua sansa de a ne ridica.
Si, pentru ca vorbeam de gandurile negative carora le permitem sa ne controleze, merita sa vorbim si despre disperarea care ne cuprinde mult prea usor. E firesc sa avem si momente proaste, in care moralul nu e la cote maxime, dar e si mai bine sa nu ne pierdem sperantele si sa nu cedam de la prima lovitura. In plus, fiecare cadere este o noua sansa de a ne ridica.
4.Frica ne guverneaza viata
Ne temem uneori sa ne exprimam sentimentele, opiniile si, in multe cazuri, ne temem de propriile alegeri. Lista cu lucrurile de care ne temem este, in multe cazuri, mai lunga decat cea cu lucrurile pentru care avem curaj.
Cum putem proceda pentru ca teama sa nu ne mai guverneze viata? Cel mai simplu este sa ne gandim pur si simplu la felul in care viata noastra ar arata daca nu ne-ar fi deloc teama. Ce riscuri ne-am asuma? Ce am avut curaj sa spunem fara teama de consecinte? Cate lucruri ambitioase am pune in practica?
5.Inconsecventa
De ce nu reusim oare sa avem un ritm sustinut in tot ceea ce facem? E important pentru bunul nostru echilibru sa incercam sa urmam un program in tot ceea ce facem si sa fim cat mai consecventi in legatura cu propria noastra viata.
6.Ne gandim prea putin la noi
Cat de mult timp acorzi saptamanal reflectiilor pe marginea propriilor alegeri, emotii si stari? Cateva minute pe care sa le petreci reflectand asupra lucrurilor care s-au intamplat in timpul saptamanii ar putea face minuni pentru starea ta de spirit. Incearca!
7.Atitudinea de negare
Faptul ca suntem constienti de mai toate pacatele pomenite mai sus si ca alegem sa ramanem pe loc, fie intr-o companie in ale carei valori nu ne mai regasim, fie intr-o relatie – profesionala sau personala - care nu duce niciunde este unul dintre pacatele cele mai mari pe care le putem face. Cum ar fi, oare, daca am lua aminte la aceste greseli si nu le-am mai face?
Ne temem uneori sa ne exprimam sentimentele, opiniile si, in multe cazuri, ne temem de propriile alegeri. Lista cu lucrurile de care ne temem este, in multe cazuri, mai lunga decat cea cu lucrurile pentru care avem curaj.
Cum putem proceda pentru ca teama sa nu ne mai guverneze viata? Cel mai simplu este sa ne gandim pur si simplu la felul in care viata noastra ar arata daca nu ne-ar fi deloc teama. Ce riscuri ne-am asuma? Ce am avut curaj sa spunem fara teama de consecinte? Cate lucruri ambitioase am pune in practica?
5.Inconsecventa
De ce nu reusim oare sa avem un ritm sustinut in tot ceea ce facem? E important pentru bunul nostru echilibru sa incercam sa urmam un program in tot ceea ce facem si sa fim cat mai consecventi in legatura cu propria noastra viata.
6.Ne gandim prea putin la noi
Cat de mult timp acorzi saptamanal reflectiilor pe marginea propriilor alegeri, emotii si stari? Cateva minute pe care sa le petreci reflectand asupra lucrurilor care s-au intamplat in timpul saptamanii ar putea face minuni pentru starea ta de spirit. Incearca!
7.Atitudinea de negare
Faptul ca suntem constienti de mai toate pacatele pomenite mai sus si ca alegem sa ramanem pe loc, fie intr-o companie in ale carei valori nu ne mai regasim, fie intr-o relatie – profesionala sau personala - care nu duce niciunde este unul dintre pacatele cele mai mari pe care le putem face. Cum ar fi, oare, daca am lua aminte la aceste greseli si nu le-am mai face?
Articolul l-am extras de pe www.feminis.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu